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拖后腿下半年豪

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发表于 2021-4-8 22:30:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
营养专家指出,不吃早餐或早餐营养质量不足的学生,血糖水平相对较低,不能及时为大脑提供充足的能量。

为此,营养专家强调,一份营养充足的早餐应包括4类食物谷类食物、动物性北京中科白癜风康复明星食物、奶类或者奶制品、蔬菜水果。缺少两种及以上的早餐就属于“营养不足早餐”。
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